rensapavinden

Vilket härligt väder det är nu! Den här våren är så välkommen, hoppas på en varm härlig vår och sommar. Idag tar vi nog fram grillen och har lite grillpremiär.

Ännu en jobbvecka är avklarad, och det är som vanligt ett konstant kaos där. Jag är glad över att yogan gett mig lite lättare att stänga ute sådant stök. Men jag blir väldigt trött.

Vi vårpysslar i vår slitna gamla trädgård, som jag älskar så mycket. Om 10 år kanske den börjar se ut som jag vill, och huset oxå. Jag ser det som terapi att återställa det till ett välvårdat hem. Man skulle kunna säga att hus och trädgård är i samma fas som mig. Hehehe, i behov av uppfreschning...(hur stavas det?)

I väntan på glassen så kan jag visa vad vi pysslat med på fm. Bytt till sommardäck och påskpyntat på trappan. Kvistarna är från ett av äppelträden, och jag hoppas det blommar till påsk.

Nu ska det fungera att kommentera. Jag behövde visst uppdatera appen. Så nu hoppas jag att någon lämnar ett litet avtryck här inne, det vore skoj. :-)

Idag är jag trött så trött. Igår körde jag en hårddag med exponering. Först kurs mellan 9-16, även om den var via web så blir det lite ångest i sådana situationer. Men kursen var intressant, och ångesten släppte under dagen.

Direkt efter jobbet åkte vi de fyra milen till IKEA, för att köpa en ny soffa. Det är ingen bra butik för oss med ångest, med sitt upplägg att gå runt hela butiken... Men efter att soffan var bokad och mattan utvald så gick det riktigt bra.

For vidare till köpcentrumet och Polarn o Pyret. Lilleman behövde en vårjacka. Det gick så bra att gå runt där att han fick jeans och en tröja oxå. Avslutade mina exponeringar med att handla på "ångest-Ica". Vi har ett ica i vår stad som jag förknippar med ångest, men igår gick det bra. :-)

Soffan var inte helt lätt att montera, så det blev på tok för sent i säng. Sedan upp och jobba hela dagen, och var nervös för dottern som körde upp idag.

Efter samtalet att hon klarat det, slappnade jag nog av för nu är jag extremt trött! Orkade knappt cykla hem. Jag känner den välbekanta yrseln och att ångesten lurar i kroppen.

Nu ska jag slappa en stund, innan vi ska fira körkortet med pizza.

Hoppas orken kommer tillbaka om en stund. :-)

Nu är kuratormötet avklarat, och det gick hur bra som helst. Ångest först, men släppte snabbt. Vi kom fram till att köra träffar som vanligt fram till semestern, sedan en träff i september. Hon tycker att jag kommit så långt att det snart är dags att stå på egna ben.

Både läskigt och skönt på samma gång. Nu ska vi jobba hårt med matexponering. Det är mitt jobbigaste... Men om jag klarar det, så blir jag såååå lycklig. Vill kunna äta normalt igen!!!

Sitter med ångest i väntrummet, ska till kuratorn. Skitångest som alltid följer med hit... Hittade den här lappen på anslagstavlan, stämmer bra tycker jag...

Nu är kamerabatteriet på laddning, för nu ska försöka sälja lite på blocket. Det är en del i projekt "rensa på vinden", och blir förhoppningsvis även ett välbehövligt tillskott i plånboken.

Vi renoverar i sakta takt rum för rum, och nu är det vardagsrummets tur. Nu har vi vita soffor som eg hör till sommarstugan, ett mörkt kistbord, ett stort och ett litet ekskåp samt en vit byrå där vi har vår tv. Ett hopp-plock som ger ett rörigt intryck.

Nu köper vi en mörkgrå soffa med dubbla divaner, tar fram mitt gamla pelarbord som målas vitt, behåller lilla ekskåpet men målar det vitt och tv:n får stå kvar på byrån. Nya gardiner, matta och blommor behöver vi införskaffa. Och några fina tavlor. Kanske fotar vi själva och trycker upp på canvas, det är fint tycker jag.

Jag ser mycket fram mot att få ett ombonat vardagsrum igen. Men först fota,sälja, måla, spackla och tapetsera.

Jag tror att allt hänger ihop. Fint, organiserat och harmoniskt hemma-> samma känsla i själen. I alla fall bättre förutsättningar för att må bättre...

Ännu ett steg mot ett friskt liv har tagits. Från början hade jag konstant ångest (gad) efter en tid med yoga och samtal blev det paniksyndrom med attacker. Attacker som kom ofta, oväntat och var hopplösa att hantera. Behandlingen fortsätter och attackerna blir färre och färre och känningarna mer hanterbara allt eftersom. Något jag ändå märkt under i stort sett hela behandlingen är att några dagar innan och under mensen så får jag en sämre period med mer och starkare ångest.

Så mitt mående har gått lite i 2-veckorscykler. Därför blev jag så förvånad igår när jag vaknade och hade fått mens. Men ingen ångest!!! Även om den dyker upp idag eller imorgon så har jag fått flera bra bonusdagar. :-)

Jag blir så glad för varje framsteg. Hoppas så på att bli frisk lugn och trygg snart. Att få ordning på det sista ångestskramlet, agorafobin och min ätstörning.

På måndag ska jag till kuratorn, något jag tycker är lite jobbigt. Hoppas mycket på att det ska gå bra! På tisdag ska jag gå en web-utbildning på jobbet mellan 9-16. Jag tänkte att det kan vara en bra start för att klara av att åka på utbildningar igen. Nu kommer jag sitta på mitt eget kontor och gå utbildningen på distans. Hoppas att det här ska gå bra.

Jag fick veta igår att det snart kommer ett intressant jobb som jag gärna söker. Det är en tjänst som företagsrådgivare på bank. Så jag måste komma lite längre för att klara det tror jag. Då det innebär många kundmöten, många i fikarummet och säkert en hel del personalmöten och utbildningar. Jag vet att jag skulle älska ett sådant jobb som "frisk" men kommer jag klara det i dagsläget???

Jag upptäckte just att mitt förra inlägg bara blev en rubrik... Konstigt. I det hade jag skrivit om min förväntansångest inför dagens tandläkarbesök. Men det hade jag helt i onödan, för de ringde och bokade om tiden. Så nu ska jag dit i april istället.

Jag mår fortfarande ganska bra, och hoppas det fortsätter så. Jag har bestämt mig för att försöka göra de beslut jag skulle gjort om jag var frisk. I rimlig nivå såklart. Att åka på kurs i huvudstaden i flera dagar, är jag inte mogen för ännu. Men att träffa kompisar, handla och vara i folksamlingar. Så jag är på väg.

Det blir en synergieffekt (1+1=3) när man träffar vänner igen. Igår ringde min fd kollega och ville följa med på promenad. Det var jätteskoj, och jag saknar hennes glada humör på fikarasterna. Idag har jag tagit komp på em för att slappa. Det tar på krafterna att ta tillbaka sitt vanliga liv.

Veckorna går så otroligt fort när man jobbar, och den här veckan bjöd på en del övertid dessutom. Då hinner/orkar jag inte blogga så mycket.

Ångesten har varit i ok doser den här veckan, lite jobbigt ibland men hanterbart. Nästa vecka blir kanske tuffare, då jag ska till tandläkaren på onsdag. Sist jag var där fick jag en ångestattack. Och har inte klarat att gå dit sedan dess. Men på onsdag SKA jag fixa det. Jag tog en tid direkt på morgonen för att slippa oroa mig hela dagen. Men ska ta komp hela dagen, och förhoppningsvis fira att jag fixade det. ;-)

Idag ser det ut att bli kanonväder. Yogan är klar för dagen och efter lite städning vill jag ut i trädgården och njuta!!!

Trevlig helg!!!

Å vad skönt det är när solen värmer. Hoppas på en fin vår och sommar. <3

I söndags kväll var det mellanbarnets tur att få kräksjukan. Stackars henne, hon är så rädd just för att kräkas oxå. Men hon var duktig, och höll sig lugn. Så måndag och idag tisdag är jag hemma och pysslar om henne. <3

Jag fick höra av kollegan att ena chefen svurit över mig vid fikat. Han undrade om jag är ensamstående eftersom inte pappan var hemma... Nu kanske jag VILL ta hand om mina barn när de är sjuka, och min man tar ungefär hälften av sjukdagarna så det är inte bara jag som är hemma!

Jag försöker att inte hänga upp mig på det här, men känner att jag blev väldigt irriterad!!! Snacka skit om sina anställda som chef, säg det till mig om det är något. Och sjuka barn, det hör liksom till den här årstiden tyvärr... Hur ska jag hantera situationen, ta med det kräkandes barnet till jobbet kanske???

Nej nu måste jag nog samla mod och börja söka nya jobb på allvar!!! Börjar med lite stärkande yoga.

Ha en bra dag!

Hela den här veckan har varit ganska bra, speciellt om man tänker på ångestnivån. Jag har även börjat sova gott om nätterna igen. Och det är så fantastiskt skönt efter en period med dålig sömn!

Så varför är jag lite knäpp nu då? Jo, idag hade vi en familj här på besök. Vi fikade, barnen lekte och vi vuxna satt och pratade. Efter ett par timmar kom jag på mig själv med att försöka framkalla ångest. Jag satt och tänkte att nu borde jag snart få ångest och liknande tankar.

Men idag hade den ingen lust att förstöra utan höll sig borta trots att jag tänkte på den. :-) Jag har sagt det förr , men jag säger det igen. "Det är sååå skönt att känna sig som vanligt igen." En person som inte upplevt detta, kan nog tycka att det är konstigt att bli så glad över vanliga vardagssaker. Hoppas att även nästa vecka blir bra, med mycket energi, harmoni och god sömn.

Jag fortsätter att utmana ångesten. Jag försöker göra de val jag hade gjort innan ångesten. Så idag var vi på kalas, och trängdes med 20personer i en varm lägenhet. Som vanligt lite jobbigt först, men det gick över efter en stund.

På kvällen var det kulturkväll/natt i vår stad. Vi tog en promenad dit och tittade på lite olika arrangemang. En tjej hade ett kundalini yoga-pass utomhus. Jag tänkte först vara med, och verkligen utmana mig själv. Men när det samlades en massa åskådare svek modet... Jag var med i ca 5 av 30 minuter...

Först kändes det som ett misslyckande. Men min syster som var med sade direkt att för bara någon månad sedan hade jag inte ens följt med på något sådant här. Och när man tänker så så har det hänt massor i positiv riktning. Hoppas verkligen att det fortsätter så. Jag blev sugen att testa ett yogapass med den här tjejen iaf, kanske på tisdag om jag känner mig stark.